Post COVID Fatigue : อาการอ่อนเพลียเรื้อรังหลังการติดเชื้อโควิด
ปลอดเชื้อ ปลอดภัย มั่นใจในศูนย์การแพทย์แคลร์
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังหลังการติดเชื้อโควิด หรือที่เรียกว่า “Post COVID Fatigue” เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้รอดชีวิตจากการติดเชืัอไวรัส COVID-19 ซึ่งนอกจากเป็นข้อจำกัดต่อการพื้นตัวของผู้ป่วยแล้ว และยังส่งผลต่อชีวิตประจำวันและเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของผู้ที่เคยติดเชื้ออีกด้วย จากการศึกษาพบว่า กว่า 64% ของผู้ที่เคยติดเชื้อโควิดมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ง่วงนอนตลอดเวลา นอกจากนี้ยังพบอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น brain frog, ขาดสมาธิ, นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท, ปวดศีรษะ, ปวดกล้ามเนื้อ หรืออาจมีปัญหาด้านอารมณ์
สาเหตุของ Post COVID Fatigue เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานผิดปกติ รวมถึงฮอร์โมนเกิดการแปรปรวน จนส่งผลให้ร่างกายเกิดความอ่อนล้าตามมา ซึ่งมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตด้านต่างๆ เช่น
– การทำงานหรือการเรียน
– การทำกิจกรรมประจำวัน
– การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
– การท่องเที่ยวหรือการมีความสุขกับชีวิต
– ความสัมพันธ์กับผู้อื่น รวมถึง sex
♦️ การจัดการอาการอ่อนเพลียหลังการติดเชื้อโควิด
– ดูแลร่างกายของตนเองให้มากขึ้น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
– ทำจิตใจให้สงบ ห่างไกลจากความเครียด ด้วยการนั่งสมาธิ, เล่นโยคะ หรือกิจกรรมที่ทำให้เกิดความผ่อนคลาย
– พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยๆ และออกกำลังตามกำลังของตนเอง ไม่หักโหมเกินไป
– ทานอาหารที่ให้พลังงาน และดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
หากอาการอ่อนเพลียยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และทำการรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อให้ท่านสามารถกลับไปมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอีกครั้ง.
สอบถามข้อมูลและทำนัดกับ KLAIRĒ MEDICAL CENTER ได้ที่
Line@ ID: @klaireclinic หรือคลิก https://line.me/R/ti/p/%40klaireclinic
Email: info@klairemedicalcenter.com
Phone : 02-000-7135, 02-227-0600, 087-7730085
Website https://klairemedicalcenter.com/
Working time : Mon – Fri 8.00 AM – 17.00 PM, Sat 8.00AM – 12.00 noon
Location: https://maps.app.goo.gl/ZMLhMb1nRuSt3UB5A
Live Smart Get Strong Better Longevity
*** บทความนี้เป็นลิขสิทธิ์ของบจก. เอ็ม.ดี. เฮลท์ แอนด์ บิวตี้ ห้ามนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต
#wellnesscenter #wellnessclinic #antiagingclinic #antiagingcenter #antiagingtreatment #antiaging #antiagingbangkok #wellnesstourism #wellness #wellnessjourney #medicalwellness #hormone #hormonetherapy #hormonereplacement #lowtestosterone #stresshormone #วัยทอง #menopause #heartattack #postcovid #fatigue
